2018年08月13日

週末はダラダラと

週末はどうにもシャキッとしなくてさ、土日共にダラダラと過ごした。低気圧(台風)のせいとか、あるいは金曜日のドラクエで頑張り過ぎたせいとか、まあ原因は多々ある。大抵は体の疲労ではなく脳の疲労によるもの。寝ても寝ても体がだるく、スッキリしない。強迫性障害による脳のオーバーヒート状態が続いた結果、それが身体症状として出てきてしまう。困ったものだ。

こうなってしまうと残念ながら休む以外の選択肢がなくなる。集中力も散漫でやる気が低下している。この状態ではOCDの餌食になるのも時間の問題。やりたい事があるのにコンディションのせいでできないのは歯痒く辛いものだが仕方ない。脳の疲労を回復するには休ませるしかないのだから。

今朝はいくらかマシになったようだ。週も明けたし、そろそろリスタートしないとな。ある程度まで調子が戻ってきたら、自分でセルを回してエンジンを再始動させる必要がある。受け身ではダメだと思う。自らの本心に従ってやりたい事ややるべき事をやる。延期や回避はしない。行動療法で行動し続ける事、行動を変えてゆく事。それしかOCDを制圧する術はない。苦しくてもやり遂げるべきだ。それがいつか自信になる。

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posted by YU320R at 06:53| Comment(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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