2017年11月30日

11月の成果は?

今日で2017年の11月も終わり。今月は曝露を頑張ろうと始めたけれどもまだ不十分だな。来月以降の課題としよう。特にここ数日は強迫観念が強めでね。自分でも馬鹿げていると分かっていながら引っかかってしまう。前はどうにかスッキリしたくてメンタルチェッキングを繰り返していたけれどそれはやめにした。今は極力放置の方向で対処している。全ての不安や疑問に答えを用意していたら先に進まないから。「答えがない」という答えもある。それでも地球は回ると実感するしかない。

常に100パーセントの集中力を毎日毎時間維持出来るわけがないから、精神的に乱れても最低限のパフォーマンスを出せるように頑張る。それが今の考え方の基本になっている。100点満点志向の完璧主義は邪魔だけど、まずは設定した目標を達成する事。例え不格好でも構わない。手段は問わない。自分にとってのハードルが高過ぎたんだ。それをどこまで下げられるか。下げ過ぎても上手くいかないだろう。要は程度の問題。バランス感覚が大事なんだと思う。いつの間にか心の平衡感覚を失ってしまっていた。元から歪で繊細だったけど、今は完全に狂ってしまっている。「普通の感覚」に近づけるのは大変な作業になるだろう。

それでもやる価値はある。挑戦し続けなければ改善は無い。辛い状態が続くと心が折れそう、いや折れるけど、時間が経って持ち直したら前を向く。その繰り返しだよ。そして自分の中の「ああしたい」「こうしたい」を大事にして生きてゆくだけさ。誰のものでもない、自分の人生だから。

人気ブログランキングへ
posted by YU320R at 06:56| Comment(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: